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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Japon et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Åland : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Åland : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Åland : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Åland : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Åland : 00H00
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Japon : 08H00
Åland : 01H00
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Japon : 09H00
Åland : 02H00
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Japon : 10H00
Åland : 03H00
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Japon : 11H00
Åland : 04H00
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Japon : 12H00
Åland : 05H00
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Japon : 13H00
Åland : 06H00
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Japon : 14H00
Åland : 07H00
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Japon : 15H00
Åland : 08H00
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Japon : 16H00
Åland : 09H00
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Japon : 17H00
Åland : 10H00
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Japon : 18H00
Åland : 11H00
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Japon : 19H00
Åland : 12H00
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Japon : 20H00
Åland : 13H00
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Japon : 21H00
Åland : 14H00
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Japon : 22H00
Åland : 15H00
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Japon : 23H00
Åland : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Tokyo ?
Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mariehamn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Åland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ou bien encore Fuseau Horaire de Åland ou bien encore Heure du lever du soleil à Åland et surtout Heure du coucher du soleil à Åland ainsi que Heure du Zenith à Åland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et surtout Heure du Crépuscule à Åland ainsi que Durée du Jour à Åland ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Åland et surtout Passage à l'heure d'été à Åland.
Britt-Synnøve Stoltenberg