Décalage Horaire entre le Japon et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Japon et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Açores (Portugal) : 14H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Açores (Portugal) : 15H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Açores (Portugal) : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Açores (Portugal) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Açores (Portugal) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Açores (Portugal) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 09H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 10H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Japon : 11H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Japon : 12H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Japon : 13H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Japon : 14H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Japon : 15H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Japon : 16H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Japon : 17H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Japon : 18H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Japon : 19H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Japon : 20H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Japon : 21H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Japon : 22H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Japon : 23H00

  Açores (Portugal) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Tokyo ?

Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Açores (Portugal). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Açores (Portugal) sans oublier Heure du lever du soleil à Açores (Portugal), Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Zenith à Açores (Portugal) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Amália de Sousa