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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Honduras et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Honduras et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Norvège : 08H00
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Honduras : 01H00
Norvège : 09H00
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Honduras : 02H00
Norvège : 10H00
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Honduras : 03H00
Norvège : 11H00
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Honduras : 04H00
Norvège : 12H00
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Honduras : 05H00
Norvège : 13H00
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Honduras : 06H00
Norvège : 14H00
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Honduras : 07H00
Norvège : 15H00
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Honduras : 08H00
Norvège : 16H00
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Honduras : 09H00
Norvège : 17H00
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Honduras : 10H00
Norvège : 18H00
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Honduras : 11H00
Norvège : 19H00
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Honduras : 12H00
Norvège : 20H00
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Honduras : 13H00
Norvège : 21H00
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Honduras : 14H00
Norvège : 22H00
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Honduras : 15H00
Norvège : 23H00
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Honduras : 16H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 17H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Norvège : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Norvège : 06H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Norvège : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Tegucigalpa ?
Si vous prenez un vol pour Tegucigalpa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège sans oublier Heure du Zenith en Norvège mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et surtout Heure du Crépuscule en Norvège et surtout Durée du Jour en Norvège également Passage à l'heure d'hiver en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre