Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Honduras et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Honduras et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Albanie : 08H00
-
Honduras : 01H00
Albanie : 09H00
-
Honduras : 02H00
Albanie : 10H00
-
Honduras : 03H00
Albanie : 11H00
-
Honduras : 04H00
Albanie : 12H00
-
Honduras : 05H00
Albanie : 13H00
-
Honduras : 06H00
Albanie : 14H00
-
Honduras : 07H00
Albanie : 15H00
-
Honduras : 08H00
Albanie : 16H00
-
Honduras : 09H00
Albanie : 17H00
-
Honduras : 10H00
Albanie : 18H00
-
Honduras : 11H00
Albanie : 19H00
-
Honduras : 12H00
Albanie : 20H00
-
Honduras : 13H00
Albanie : 21H00
-
Honduras : 14H00
Albanie : 22H00
-
Honduras : 15H00
Albanie : 23H00
-
Honduras : 16H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
-
Honduras : 17H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
-
Honduras : 18H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
-
Honduras : 19H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
-
Honduras : 20H00
Albanie : 04H00 (Jour +1)
-
Honduras : 21H00
Albanie : 05H00 (Jour +1)
-
Honduras : 22H00
Albanie : 06H00 (Jour +1)
-
Honduras : 23H00
Albanie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Tegucigalpa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tegucigalpa en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et surtout Fuseau Horaire d'Albanie et surtout Heure du lever du soleil en Albanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Albanie mais aussi Heure du Zenith en Albanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et surtout Heure du Crépuscule en Albanie et Durée du Jour en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Albanie également Passage à l'heure d'été en Albanie.
Mairéad Higgins