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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Honduras et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Honduras et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
-
Honduras : 01H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
-
Honduras : 02H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
-
Honduras : 03H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Honduras : 04H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Honduras : 05H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Honduras : 06H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Honduras : 07H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Honduras : 08H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Honduras : 09H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Honduras : 10H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Honduras : 11H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Honduras : 12H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Honduras : 13H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Honduras : 14H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Honduras : 15H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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Honduras : 16H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 17H00
Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Ibiza (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Ibiza (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Ibiza (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Ibiza (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Tegucigalpa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Tegucigalpa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez