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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Guyana et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Guyana : 01H00
Minorque (Espagne) : 06H00
-
Guyana : 02H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Guyana : 03H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Guyana : 04H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Guyana : 05H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Guyana : 06H00
Minorque (Espagne) : 11H00
-
Guyana : 07H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Guyana : 08H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Guyana : 09H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Guyana : 10H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Guyana : 11H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Guyana : 12H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Guyana : 13H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Guyana : 14H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Guyana : 15H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Guyana : 16H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Guyana : 17H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Guyana : 18H00
Minorque (Espagne) : 23H00
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Guyana : 19H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Minorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Georgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Georgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Minorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne), Fuseau Horaire de Minorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne), Durée du Jour à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón