Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Guyana et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
Guyana : 01H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
Guyana : 02H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
Guyana : 03H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
Guyana : 04H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
-
Guyana : 05H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
Guyana : 06H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
-
Guyana : 07H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
-
Guyana : 08H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
-
Guyana : 09H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
-
Guyana : 10H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
-
Guyana : 11H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
Guyana : 12H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
-
Guyana : 13H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
-
Guyana : 14H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
Guyana : 15H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
-
Guyana : 16H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
-
Guyana : 17H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
-
Guyana : 18H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
-
Guyana : 19H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
-
Guyana : 20H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
-
Guyana : 21H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
-
Guyana : 22H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
-
Guyana : 23H00
Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Georgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Georgetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) également Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi