Décalage Horaire entre le Guyana et la République de l'Altaï (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Guyana et la République de l'Altaï (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de l'Altaï (Russie) quand il est par exemple 5H au Guyana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Georgetown et Gorno-Altaysk, comment calculer le décalage horaire entre le Guyana et la République de l'Altaï (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guyana et la République de l'Altaï (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gorno-Altaysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Guyana et la République de l'Altaï (Russie) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guyana et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et la République de l'Altaï (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Guyana.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure République de l'Altaï.

Décalage Horaire entre le Guyana et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Guyanienne.

Guyana : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
Guyana : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
Guyana : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
Guyana : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
Guyana : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
Guyana : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
Guyana : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
Guyana : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
Guyana : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
Guyana : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
Guyana : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
Guyana : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00
Guyana : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00
Guyana : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00
Guyana : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Guyana : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Guyana : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Guyana : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Guyana : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Guyana : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Guyana : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Guyana : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Guyana : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Guyana : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Georgetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gorno-Altaysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Georgetown :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Une fois arrivé en République de l'Altaï (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) également Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) également Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) également Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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