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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Guyana et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Norvège : 05H00
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Guyana : 01H00
Norvège : 06H00
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Guyana : 02H00
Norvège : 07H00
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Guyana : 03H00
Norvège : 08H00
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Guyana : 04H00
Norvège : 09H00
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Guyana : 05H00
Norvège : 10H00
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Guyana : 06H00
Norvège : 11H00
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Guyana : 07H00
Norvège : 12H00
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Guyana : 08H00
Norvège : 13H00
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Guyana : 09H00
Norvège : 14H00
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Guyana : 10H00
Norvège : 15H00
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Guyana : 11H00
Norvège : 16H00
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Guyana : 12H00
Norvège : 17H00
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Guyana : 13H00
Norvège : 18H00
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Guyana : 14H00
Norvège : 19H00
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Guyana : 15H00
Norvège : 20H00
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Guyana : 16H00
Norvège : 21H00
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Guyana : 17H00
Norvège : 22H00
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Guyana : 18H00
Norvège : 23H00
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Guyana : 19H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Georgetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Georgetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et surtout Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège et surtout Heure du Zenith en Norvège ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et Heure du Crépuscule en Norvège et surtout Durée du Jour en Norvège également Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre