Décalage Horaire entre le Guyana et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Guyana et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) quand il est par exemple 4H au Guyana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Georgetown et Vladikavkaz, comment calculer le décalage horaire entre le Guyana et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guyana et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vladikavkaz et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Guyana et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guyana et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guyana.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.

Décalage Horaire entre le Guyana et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Guyanienne.

Guyana : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
Guyana : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
Guyana : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
Guyana : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
Guyana : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
Guyana : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
Guyana : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
Guyana : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
Guyana : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
Guyana : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
Guyana : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
Guyana : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
Guyana : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
Guyana : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
Guyana : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
Guyana : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
Guyana : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
Guyana : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Guyana : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Guyana : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Guyana : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Guyana : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Guyana : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Guyana : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Georgetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Georgetown :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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