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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Guyana et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Jersey : 05H00
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Guyana : 01H00
Jersey : 06H00
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Guyana : 02H00
Jersey : 07H00
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Guyana : 03H00
Jersey : 08H00
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Guyana : 04H00
Jersey : 09H00
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Guyana : 05H00
Jersey : 10H00
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Guyana : 06H00
Jersey : 11H00
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Guyana : 07H00
Jersey : 12H00
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Guyana : 08H00
Jersey : 13H00
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Guyana : 09H00
Jersey : 14H00
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Guyana : 10H00
Jersey : 15H00
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Guyana : 11H00
Jersey : 16H00
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Guyana : 12H00
Jersey : 17H00
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Guyana : 13H00
Jersey : 18H00
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Guyana : 14H00
Jersey : 19H00
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Guyana : 15H00
Jersey : 20H00
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Guyana : 16H00
Jersey : 21H00
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Guyana : 17H00
Jersey : 22H00
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Guyana : 18H00
Jersey : 23H00
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Guyana : 19H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Jersey : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Georgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Georgetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey sans oublier Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey également Heure du coucher du soleil à Jersey, Heure du Zenith à Jersey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey, Heure du Crépuscule à Jersey ou bien encore Durée du Jour à Jersey également Passage à l'heure d'hiver à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jersey.
Danijela Plenković