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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guyana et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Guyana et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Gibraltar : 05H00
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Guyana : 01H00
Gibraltar : 06H00
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Guyana : 02H00
Gibraltar : 07H00
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Guyana : 03H00
Gibraltar : 08H00
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Guyana : 04H00
Gibraltar : 09H00
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Guyana : 05H00
Gibraltar : 10H00
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Guyana : 06H00
Gibraltar : 11H00
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Guyana : 07H00
Gibraltar : 12H00
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Guyana : 08H00
Gibraltar : 13H00
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Guyana : 09H00
Gibraltar : 14H00
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Guyana : 10H00
Gibraltar : 15H00
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Guyana : 11H00
Gibraltar : 16H00
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Guyana : 12H00
Gibraltar : 17H00
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Guyana : 13H00
Gibraltar : 18H00
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Guyana : 14H00
Gibraltar : 19H00
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Guyana : 15H00
Gibraltar : 20H00
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Guyana : 16H00
Gibraltar : 21H00
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Guyana : 17H00
Gibraltar : 22H00
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Guyana : 18H00
Gibraltar : 23H00
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Guyana : 19H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Gibraltar : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Gibraltar : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Gibraltar : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Gibraltar : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Georgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gibraltar ou en revenant à Georgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar mais aussi Fuseau Horaire de Gibraltar ainsi que Heure du lever du soleil à Gibraltar sans oublier Heure du coucher du soleil à Gibraltar également Heure du Zenith à Gibraltar et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar et Heure du Crépuscule à Gibraltar et Durée du Jour à Gibraltar ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Karl Straub