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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
-
Guatemala : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Guatemala : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Guatemala : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Guatemala : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
-
Guatemala : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Guatemala : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
-
Guatemala : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Guatemala : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Guatemala : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Guatemala : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Guatemala : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Guatemala : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Guatemala : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Guatemala : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Guatemala : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
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Guatemala : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Mairéad Higgins