Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Guatemala : 01H00
Minorque (Espagne) : 09H00
-
Guatemala : 02H00
Minorque (Espagne) : 10H00
-
Guatemala : 03H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Guatemala : 04H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Guatemala : 05H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Guatemala : 06H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Guatemala : 07H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Guatemala : 08H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Guatemala : 09H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Guatemala : 10H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Guatemala : 11H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Guatemala : 12H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Guatemala : 13H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Guatemala : 14H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Guatemala : 15H00
Minorque (Espagne) : 23H00
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Guatemala : 16H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Minorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Minorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Minorque (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Minorque (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mahón ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne), Durée du Jour à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).