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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Royaume-Uni : 07H00
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Guatemala : 01H00
Royaume-Uni : 08H00
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Guatemala : 02H00
Royaume-Uni : 09H00
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Guatemala : 03H00
Royaume-Uni : 10H00
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Guatemala : 04H00
Royaume-Uni : 11H00
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Guatemala : 05H00
Royaume-Uni : 12H00
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Guatemala : 06H00
Royaume-Uni : 13H00
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Guatemala : 07H00
Royaume-Uni : 14H00
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Guatemala : 08H00
Royaume-Uni : 15H00
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Guatemala : 09H00
Royaume-Uni : 16H00
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Guatemala : 10H00
Royaume-Uni : 17H00
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Guatemala : 11H00
Royaume-Uni : 18H00
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Guatemala : 12H00
Royaume-Uni : 19H00
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Guatemala : 13H00
Royaume-Uni : 20H00
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Guatemala : 14H00
Royaume-Uni : 21H00
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Guatemala : 15H00
Royaume-Uni : 22H00
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Guatemala : 16H00
Royaume-Uni : 23H00
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Guatemala : 17H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Royaume-Uni : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Royaume-Uni : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Royaume-Uni : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Londres ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Royaume-Uni. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ainsi que Fuseau Horaire du Royaume-Uni, Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du Zenith au Royaume-Uni et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni sans oublier Heure du Crépuscule au Royaume-Uni, Durée du Jour au Royaume-Uni et Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ainsi que Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson