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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Portugal : 06H00
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Guatemala : 01H00
Portugal : 07H00
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Guatemala : 02H00
Portugal : 08H00
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Guatemala : 03H00
Portugal : 09H00
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Guatemala : 04H00
Portugal : 10H00
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Guatemala : 05H00
Portugal : 11H00
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Guatemala : 06H00
Portugal : 12H00
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Guatemala : 07H00
Portugal : 13H00
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Guatemala : 08H00
Portugal : 14H00
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Guatemala : 09H00
Portugal : 15H00
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Guatemala : 10H00
Portugal : 16H00
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Guatemala : 11H00
Portugal : 17H00
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Guatemala : 12H00
Portugal : 18H00
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Guatemala : 13H00
Portugal : 19H00
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Guatemala : 14H00
Portugal : 20H00
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Guatemala : 15H00
Portugal : 21H00
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Guatemala : 16H00
Portugal : 22H00
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Guatemala : 17H00
Portugal : 23H00
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Guatemala : 18H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Portugal : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Portugal : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Portugal : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lisbonne ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ou bien encore Fuseau Horaire du Portugal et surtout Heure du lever du soleil au Portugal et Heure du coucher du soleil au Portugal et Heure du Zenith au Portugal ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et surtout Heure du Crépuscule au Portugal également Durée du Jour au Portugal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva