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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Suisse : 07H00
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Guatemala : 01H00
Suisse : 08H00
-
Guatemala : 02H00
Suisse : 09H00
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Guatemala : 03H00
Suisse : 10H00
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Guatemala : 04H00
Suisse : 11H00
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Guatemala : 05H00
Suisse : 12H00
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Guatemala : 06H00
Suisse : 13H00
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Guatemala : 07H00
Suisse : 14H00
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Guatemala : 08H00
Suisse : 15H00
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Guatemala : 09H00
Suisse : 16H00
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Guatemala : 10H00
Suisse : 17H00
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Guatemala : 11H00
Suisse : 18H00
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Guatemala : 12H00
Suisse : 19H00
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Guatemala : 13H00
Suisse : 20H00
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Guatemala : 14H00
Suisse : 21H00
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Guatemala : 15H00
Suisse : 22H00
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Guatemala : 16H00
Suisse : 23H00
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Guatemala : 17H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Suisse : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Suisse : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Suisse : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Suisse : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Suisse : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Suisse : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berne ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse sans oublier Fuseau Horaire de la Suisse également Heure du lever du soleil en Suisse ou bien encore Heure du coucher du soleil en Suisse mais aussi Heure du Zenith en Suisse, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse sans oublier Heure du Crépuscule en Suisse ou bien encore Durée du Jour en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller