Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Slovaquie : 07H00
-
Guatemala : 01H00
Slovaquie : 08H00
-
Guatemala : 02H00
Slovaquie : 09H00
-
Guatemala : 03H00
Slovaquie : 10H00
-
Guatemala : 04H00
Slovaquie : 11H00
-
Guatemala : 05H00
Slovaquie : 12H00
-
Guatemala : 06H00
Slovaquie : 13H00
-
Guatemala : 07H00
Slovaquie : 14H00
-
Guatemala : 08H00
Slovaquie : 15H00
-
Guatemala : 09H00
Slovaquie : 16H00
-
Guatemala : 10H00
Slovaquie : 17H00
-
Guatemala : 11H00
Slovaquie : 18H00
-
Guatemala : 12H00
Slovaquie : 19H00
-
Guatemala : 13H00
Slovaquie : 20H00
-
Guatemala : 14H00
Slovaquie : 21H00
-
Guatemala : 15H00
Slovaquie : 22H00
-
Guatemala : 16H00
Slovaquie : 23H00
-
Guatemala : 17H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 18H00
Slovaquie : 01H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 19H00
Slovaquie : 02H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 20H00
Slovaquie : 03H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 21H00
Slovaquie : 04H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 22H00
Slovaquie : 05H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 23H00
Slovaquie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bratislava ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovaquie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie également Fuseau Horaire de la Slovaquie et Heure du lever du soleil en Slovaquie ainsi que Heure du coucher du soleil en Slovaquie également Heure du Zenith en Slovaquie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie et surtout Heure du Crépuscule en Slovaquie et Durée du Jour en Slovaquie, Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Karl Straub