Décalage Horaire entre le Guatemala et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Guatemala et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 10H au Guatemala. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nueva Guatemala de la Asunción et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre le Guatemala et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guatemala et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Guatemala et la Sardaigne (Italie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Guatemala et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guatemala.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre le Guatemala et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Guatémaltèque.

Guatemala : 00H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
Guatemala : 01H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
Guatemala : 02H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
Guatemala : 03H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
Guatemala : 04H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
Guatemala : 05H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
Guatemala : 06H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
Guatemala : 07H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
Guatemala : 08H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
Guatemala : 09H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
Guatemala : 10H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
Guatemala : 11H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
Guatemala : 12H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
Guatemala : 13H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
Guatemala : 14H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
Guatemala : 15H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Guatemala : 16H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Guatemala : 17H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
Guatemala : 18H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
Guatemala : 19H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
Guatemala : 20H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
Guatemala : 21H00
Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
Guatemala : 22H00
Sardaigne (Italie) : 06H00 (Jour +1)
Guatemala : 23H00
Sardaigne (Italie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?

Si vous prenez un vol pour Nueva Guatemala de la Asunción ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Carla Mattarella

Carla Mattarella

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