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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
République Tchèque : 08H00
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Guatemala : 01H00
République Tchèque : 09H00
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Guatemala : 02H00
République Tchèque : 10H00
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Guatemala : 03H00
République Tchèque : 11H00
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Guatemala : 04H00
République Tchèque : 12H00
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Guatemala : 05H00
République Tchèque : 13H00
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Guatemala : 06H00
République Tchèque : 14H00
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Guatemala : 07H00
République Tchèque : 15H00
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Guatemala : 08H00
République Tchèque : 16H00
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Guatemala : 09H00
République Tchèque : 17H00
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Guatemala : 10H00
République Tchèque : 18H00
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Guatemala : 11H00
République Tchèque : 19H00
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Guatemala : 12H00
République Tchèque : 20H00
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Guatemala : 13H00
République Tchèque : 21H00
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Guatemala : 14H00
République Tchèque : 22H00
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Guatemala : 15H00
République Tchèque : 23H00
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Guatemala : 16H00
République Tchèque : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
République Tchèque : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
République Tchèque : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
République Tchèque : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
République Tchèque : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
République Tchèque : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
République Tchèque : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
République Tchèque : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Prague ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Tchèque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque et Fuseau Horaire de la République Tchèque mais aussi Heure du lever du soleil en République Tchèque mais aussi Heure du coucher du soleil en République Tchèque mais aussi Heure du Zenith en République Tchèque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque et surtout Heure du Crépuscule en République Tchèque mais aussi Durée du Jour en République Tchèque ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque ainsi que Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Danijela Plenković