Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Bulgarie : 09H00
-
Guatemala : 01H00
Bulgarie : 10H00
-
Guatemala : 02H00
Bulgarie : 11H00
-
Guatemala : 03H00
Bulgarie : 12H00
-
Guatemala : 04H00
Bulgarie : 13H00
-
Guatemala : 05H00
Bulgarie : 14H00
-
Guatemala : 06H00
Bulgarie : 15H00
-
Guatemala : 07H00
Bulgarie : 16H00
-
Guatemala : 08H00
Bulgarie : 17H00
-
Guatemala : 09H00
Bulgarie : 18H00
-
Guatemala : 10H00
Bulgarie : 19H00
-
Guatemala : 11H00
Bulgarie : 20H00
-
Guatemala : 12H00
Bulgarie : 21H00
-
Guatemala : 13H00
Bulgarie : 22H00
-
Guatemala : 14H00
Bulgarie : 23H00
-
Guatemala : 15H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 16H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 17H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 18H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 19H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 20H00
Bulgarie : 05H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 21H00
Bulgarie : 06H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 22H00
Bulgarie : 07H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 23H00
Bulgarie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sofia ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et surtout Fuseau Horaire de la Bulgarie mais aussi Heure du lever du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du Zenith en Bulgarie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et surtout Heure du Crépuscule en Bulgarie ou bien encore Durée du Jour en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Sanna Stubb