Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Oblast de Donetsk (Ukraine)

Quel est le décalage horaire entre le Guatemala et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast de Donetsk (Ukraine) quand il est par exemple 3H au Guatemala. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nueva Guatemala de la Asunción et Kramatorsk, comment calculer le décalage horaire entre le Guatemala et l'Oblast de Donetsk (Ukraine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guatemala et l'Oblast de Donetsk (Ukraine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kramatorsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ukraine

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Oblast de Donetsk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Oblast de Donetsk (Ukraine)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guatemala.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.

Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Guatémaltèque.

Guatemala : 00H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00
Guatemala : 01H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00
Guatemala : 02H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00
Guatemala : 03H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00
Guatemala : 04H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00
Guatemala : 05H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00
Guatemala : 06H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00
Guatemala : 07H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00
Guatemala : 08H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00
Guatemala : 09H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00
Guatemala : 10H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00
Guatemala : 11H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00
Guatemala : 12H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00
Guatemala : 13H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00
Guatemala : 14H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00
Guatemala : 15H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Guatemala : 16H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
Guatemala : 17H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
Guatemala : 18H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
Guatemala : 19H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
Guatemala : 20H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
Guatemala : 21H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)
Guatemala : 22H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00 (Jour +1)
Guatemala : 23H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kramatorsk ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oblast de Donetsk (Ukraine).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine), Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Viktor Zelensky

Viktor Zelensky

Suggestions