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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Irlande : 07H00
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Guatemala : 01H00
Irlande : 08H00
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Guatemala : 02H00
Irlande : 09H00
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Guatemala : 03H00
Irlande : 10H00
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Guatemala : 04H00
Irlande : 11H00
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Guatemala : 05H00
Irlande : 12H00
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Guatemala : 06H00
Irlande : 13H00
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Guatemala : 07H00
Irlande : 14H00
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Guatemala : 08H00
Irlande : 15H00
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Guatemala : 09H00
Irlande : 16H00
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Guatemala : 10H00
Irlande : 17H00
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Guatemala : 11H00
Irlande : 18H00
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Guatemala : 12H00
Irlande : 19H00
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Guatemala : 13H00
Irlande : 20H00
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Guatemala : 14H00
Irlande : 21H00
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Guatemala : 15H00
Irlande : 22H00
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Guatemala : 16H00
Irlande : 23H00
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Guatemala : 17H00
Irlande : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Irlande : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Irlande : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Irlande : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Irlande : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Irlande : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Irlande : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irlande.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande également Fuseau Horaire d'Irlande également Heure du lever du soleil en Irlande, Heure du coucher du soleil en Irlande mais aussi Heure du Zenith en Irlande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande, Heure du Crépuscule en Irlande ainsi que Durée du Jour en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irlande mais aussi Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins