Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Île Jan Mayen (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre le Guatemala et l'Île Jan Mayen (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Jan Mayen (Norvège) quand il est par exemple 2H au Guatemala. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nueva Guatemala de la Asunción et Olonkinbyen, comment calculer le décalage horaire entre le Guatemala et l'Île Jan Mayen (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guatemala et l'Île Jan Mayen (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Olonkinbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Île Jan Mayen (Norvège)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guatemala.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Guatémaltèque.

Guatemala : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
Guatemala : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
Guatemala : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
Guatemala : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
Guatemala : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
Guatemala : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
Guatemala : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
Guatemala : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
Guatemala : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
Guatemala : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
Guatemala : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
Guatemala : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
Guatemala : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
Guatemala : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
Guatemala : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
Guatemala : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
Guatemala : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
Guatemala : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
Guatemala : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
Guatemala : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
Guatemala : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
Guatemala : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
Guatemala : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00 (Jour +1)
Guatemala : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nueva Guatemala de la Asunción en vacances ou vous envoler à Olonkinbyen :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Jan Mayen (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) et Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège), Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Jens Støre

Jens Støre

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