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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Estonie : 08H00
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Guatemala : 01H00
Estonie : 09H00
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Guatemala : 02H00
Estonie : 10H00
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Guatemala : 03H00
Estonie : 11H00
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Guatemala : 04H00
Estonie : 12H00
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Guatemala : 05H00
Estonie : 13H00
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Guatemala : 06H00
Estonie : 14H00
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Guatemala : 07H00
Estonie : 15H00
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Guatemala : 08H00
Estonie : 16H00
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Guatemala : 09H00
Estonie : 17H00
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Guatemala : 10H00
Estonie : 18H00
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Guatemala : 11H00
Estonie : 19H00
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Guatemala : 12H00
Estonie : 20H00
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Guatemala : 13H00
Estonie : 21H00
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Guatemala : 14H00
Estonie : 22H00
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Guatemala : 15H00
Estonie : 23H00
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Guatemala : 16H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Estonie : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Estonie : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Estonie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et Fuseau Horaire d'Estonie ainsi que Heure du lever du soleil en Estonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Estonie et Heure du Zenith en Estonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Estonie sans oublier Durée du Jour en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Estonie et surtout Passage à l'heure d'été en Estonie.
Clémence de Jong