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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
-
Guatemala : 01H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
-
Guatemala : 02H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Guatemala : 03H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Guatemala : 04H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Guatemala : 05H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Guatemala : 06H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Guatemala : 07H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Guatemala : 08H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Guatemala : 09H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Guatemala : 10H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Guatemala : 11H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Guatemala : 12H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Guatemala : 13H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Guatemala : 14H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Guatemala : 15H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Guatemala : 16H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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Guatemala : 17H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Ibiza (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Ibiza (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Ibiza (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) également Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez