Décalage Horaire entre le Ghana et Svalbard & Île Jan Mayen

Quel est le décalage horaire entre le Ghana et Svalbard & Île Jan Mayen ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Svalbard & Île Jan Mayen quand il est par exemple 11H au Ghana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Accra et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre le Ghana et Svalbard & Île Jan Mayen, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Ghana et Svalbard & Île Jan Mayen, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Ghana et Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Ghana et Svalbard & Île Jan Mayen
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Ghana.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre le Ghana et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Ghanéenne.

Ghana : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
Ghana : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
Ghana : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
Ghana : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
Ghana : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
Ghana : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
Ghana : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
Ghana : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
Ghana : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
Ghana : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
Ghana : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
Ghana : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
Ghana : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
Ghana : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
Ghana : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
Ghana : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
Ghana : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
Ghana : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
Ghana : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
Ghana : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
Ghana : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
Ghana : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
Ghana : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
Ghana : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Accra ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Accra :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen, Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Emmanuel Casteix

Emmanuel Casteix

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