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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Ghana et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Ghana : 01H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Ghana : 02H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Ghana : 03H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Ghana : 04H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Ghana : 05H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Ghana : 06H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Ghana : 07H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Ghana : 08H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Ghana : 09H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Ghana : 10H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Ghana : 11H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Ghana : 12H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Ghana : 13H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Ghana : 14H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Ghana : 15H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Ghana : 16H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Ghana : 17H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Ghana : 18H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Ghana : 19H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Ghana : 20H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Ghana : 21H00
Minorque (Espagne) : 23H00
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Ghana : 22H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Accra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez