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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Ghana et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Norvège : 02H00
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Ghana : 01H00
Norvège : 03H00
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Ghana : 02H00
Norvège : 04H00
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Ghana : 03H00
Norvège : 05H00
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Ghana : 04H00
Norvège : 06H00
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Ghana : 05H00
Norvège : 07H00
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Ghana : 06H00
Norvège : 08H00
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Ghana : 07H00
Norvège : 09H00
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Ghana : 08H00
Norvège : 10H00
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Ghana : 09H00
Norvège : 11H00
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Ghana : 10H00
Norvège : 12H00
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Ghana : 11H00
Norvège : 13H00
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Ghana : 12H00
Norvège : 14H00
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Ghana : 13H00
Norvège : 15H00
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Ghana : 14H00
Norvège : 16H00
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Ghana : 15H00
Norvège : 17H00
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Ghana : 16H00
Norvège : 18H00
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Ghana : 17H00
Norvège : 19H00
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Ghana : 18H00
Norvège : 20H00
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Ghana : 19H00
Norvège : 21H00
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Ghana : 20H00
Norvège : 22H00
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Ghana : 21H00
Norvège : 23H00
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Ghana : 22H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Accra ?
Si vous prenez un vol pour Accra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et Fuseau Horaire de la Norvège mais aussi Heure du lever du soleil en Norvège sans oublier Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et surtout Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre