Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Ghana et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Lettonie : 02H00
-
Ghana : 01H00
Lettonie : 03H00
-
Ghana : 02H00
Lettonie : 04H00
-
Ghana : 03H00
Lettonie : 05H00
-
Ghana : 04H00
Lettonie : 06H00
-
Ghana : 05H00
Lettonie : 07H00
-
Ghana : 06H00
Lettonie : 08H00
-
Ghana : 07H00
Lettonie : 09H00
-
Ghana : 08H00
Lettonie : 10H00
-
Ghana : 09H00
Lettonie : 11H00
-
Ghana : 10H00
Lettonie : 12H00
-
Ghana : 11H00
Lettonie : 13H00
-
Ghana : 12H00
Lettonie : 14H00
-
Ghana : 13H00
Lettonie : 15H00
-
Ghana : 14H00
Lettonie : 16H00
-
Ghana : 15H00
Lettonie : 17H00
-
Ghana : 16H00
Lettonie : 18H00
-
Ghana : 17H00
Lettonie : 19H00
-
Ghana : 18H00
Lettonie : 20H00
-
Ghana : 19H00
Lettonie : 21H00
-
Ghana : 20H00
Lettonie : 22H00
-
Ghana : 21H00
Lettonie : 23H00
-
Ghana : 22H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
-
Ghana : 23H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Accra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie également Fuseau Horaire de la Lettonie sans oublier Heure du lever du soleil en Lettonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lettonie et surtout Heure du Zenith en Lettonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie et Heure du Crépuscule en Lettonie ou bien encore Durée du Jour en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Karl Straub