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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Ghana et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Biélorussie : 03H00
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Ghana : 01H00
Biélorussie : 04H00
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Ghana : 02H00
Biélorussie : 05H00
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Ghana : 03H00
Biélorussie : 06H00
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Ghana : 04H00
Biélorussie : 07H00
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Ghana : 05H00
Biélorussie : 08H00
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Ghana : 06H00
Biélorussie : 09H00
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Ghana : 07H00
Biélorussie : 10H00
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Ghana : 08H00
Biélorussie : 11H00
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Ghana : 09H00
Biélorussie : 12H00
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Ghana : 10H00
Biélorussie : 13H00
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Ghana : 11H00
Biélorussie : 14H00
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Ghana : 12H00
Biélorussie : 15H00
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Ghana : 13H00
Biélorussie : 16H00
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Ghana : 14H00
Biélorussie : 17H00
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Ghana : 15H00
Biélorussie : 18H00
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Ghana : 16H00
Biélorussie : 19H00
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Ghana : 17H00
Biélorussie : 20H00
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Ghana : 18H00
Biélorussie : 21H00
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Ghana : 19H00
Biélorussie : 22H00
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Ghana : 20H00
Biélorussie : 23H00
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Ghana : 21H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Biélorussie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Minsk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Biélorussie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie ainsi que Fuseau Horaire de la Biélorussie également Heure du lever du soleil en Biélorussie ainsi que Heure du coucher du soleil en Biélorussie mais aussi Heure du Zenith en Biélorussie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie mais aussi Heure du Crépuscule en Biélorussie sans oublier Durée du Jour en Biélorussie et Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie également Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Marie du Plessy