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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Macédoine du Nord : 01H00
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Gabon : 01H00
Macédoine du Nord : 02H00
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Gabon : 02H00
Macédoine du Nord : 03H00
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Gabon : 03H00
Macédoine du Nord : 04H00
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Gabon : 04H00
Macédoine du Nord : 05H00
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Gabon : 05H00
Macédoine du Nord : 06H00
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Gabon : 06H00
Macédoine du Nord : 07H00
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Gabon : 07H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Gabon : 08H00
Macédoine du Nord : 09H00
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Gabon : 09H00
Macédoine du Nord : 10H00
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Gabon : 10H00
Macédoine du Nord : 11H00
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Gabon : 11H00
Macédoine du Nord : 12H00
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Gabon : 12H00
Macédoine du Nord : 13H00
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Gabon : 13H00
Macédoine du Nord : 14H00
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Gabon : 14H00
Macédoine du Nord : 15H00
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Gabon : 15H00
Macédoine du Nord : 16H00
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Gabon : 16H00
Macédoine du Nord : 17H00
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Gabon : 17H00
Macédoine du Nord : 18H00
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Gabon : 18H00
Macédoine du Nord : 19H00
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Gabon : 19H00
Macédoine du Nord : 20H00
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Gabon : 20H00
Macédoine du Nord : 21H00
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Gabon : 21H00
Macédoine du Nord : 22H00
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Gabon : 22H00
Macédoine du Nord : 23H00
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Gabon : 23H00
Macédoine du Nord : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Skopje :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Macédoine du Nord, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord ainsi que Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord également Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord sans oublier Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord, Heure du Zenith en Macédoine du Nord également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord, Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord, Durée du Jour en Macédoine du Nord, Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord également Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Luigi Berlusconi