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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Gabon et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Guernesey : 00H00
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Gabon : 01H00
Guernesey : 01H00
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Gabon : 02H00
Guernesey : 02H00
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Gabon : 03H00
Guernesey : 03H00
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Gabon : 04H00
Guernesey : 04H00
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Gabon : 05H00
Guernesey : 05H00
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Gabon : 06H00
Guernesey : 06H00
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Gabon : 07H00
Guernesey : 07H00
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Gabon : 08H00
Guernesey : 08H00
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Gabon : 09H00
Guernesey : 09H00
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Gabon : 10H00
Guernesey : 10H00
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Gabon : 11H00
Guernesey : 11H00
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Gabon : 12H00
Guernesey : 12H00
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Gabon : 13H00
Guernesey : 13H00
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Gabon : 14H00
Guernesey : 14H00
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Gabon : 15H00
Guernesey : 15H00
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Gabon : 16H00
Guernesey : 16H00
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Gabon : 17H00
Guernesey : 17H00
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Gabon : 18H00
Guernesey : 18H00
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Gabon : 19H00
Guernesey : 19H00
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Gabon : 20H00
Guernesey : 20H00
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Gabon : 21H00
Guernesey : 21H00
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Gabon : 22H00
Guernesey : 22H00
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Gabon : 23H00
Guernesey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey également Fuseau Horaire de Guernesey ou bien encore Heure du lever du soleil à Guernesey mais aussi Heure du coucher du soleil à Guernesey et surtout Heure du Zenith à Guernesey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et surtout Heure du Crépuscule à Guernesey et Durée du Jour à Guernesey et Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Danijela Plenković