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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
-
Costa Rica : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Costa Rica : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Costa Rica : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
-
Costa Rica : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
-
Costa Rica : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
-
Costa Rica : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
-
Costa Rica : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Costa Rica : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Costa Rica : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Costa Rica : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Costa Rica : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
-
Costa Rica : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Costa Rica : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
-
Costa Rica : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
-
Costa Rica : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
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Costa Rica : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis San José ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à San José :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Britt-Synnøve Stoltenberg