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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Costa Rica : 01H00
Minorque (Espagne) : 09H00
-
Costa Rica : 02H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Costa Rica : 03H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Costa Rica : 04H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Costa Rica : 05H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Costa Rica : 06H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Costa Rica : 07H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Costa Rica : 08H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Costa Rica : 09H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Costa Rica : 10H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Costa Rica : 11H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Costa Rica : 12H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Costa Rica : 13H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Costa Rica : 14H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Costa Rica : 15H00
Minorque (Espagne) : 23H00
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Costa Rica : 16H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Minorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Minorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Minorque (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Minorque (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et Durée du Jour à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón