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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Pays-Bas : 07H00
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Costa Rica : 01H00
Pays-Bas : 08H00
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Costa Rica : 02H00
Pays-Bas : 09H00
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Costa Rica : 03H00
Pays-Bas : 10H00
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Costa Rica : 04H00
Pays-Bas : 11H00
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Costa Rica : 05H00
Pays-Bas : 12H00
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Costa Rica : 06H00
Pays-Bas : 13H00
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Costa Rica : 07H00
Pays-Bas : 14H00
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Costa Rica : 08H00
Pays-Bas : 15H00
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Costa Rica : 09H00
Pays-Bas : 16H00
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Costa Rica : 10H00
Pays-Bas : 17H00
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Costa Rica : 11H00
Pays-Bas : 18H00
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Costa Rica : 12H00
Pays-Bas : 19H00
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Costa Rica : 13H00
Pays-Bas : 20H00
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Costa Rica : 14H00
Pays-Bas : 21H00
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Costa Rica : 15H00
Pays-Bas : 22H00
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Costa Rica : 16H00
Pays-Bas : 23H00
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Costa Rica : 17H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Pays-Bas : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Pays-Bas : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Pays-Bas : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Pays-Bas : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Pays-Bas : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis San José ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San José en vacances ou vous envoler à Amsterdam :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ou bien encore Fuseau Horaire des Pays-Bas et surtout Heure du lever du soleil aux Pays-Bas, Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et Heure du Zenith aux Pays-Bas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ou bien encore Durée du Jour aux Pays-Bas mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ainsi que Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte