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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
-
Costa Rica : 01H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
-
Costa Rica : 02H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Costa Rica : 03H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
-
Costa Rica : 04H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Costa Rica : 05H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Costa Rica : 06H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Costa Rica : 07H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Costa Rica : 08H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Costa Rica : 09H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Costa Rica : 10H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Costa Rica : 11H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Costa Rica : 12H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Costa Rica : 13H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Costa Rica : 14H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Costa Rica : 15H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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Costa Rica : 16H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Donbass (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Donbass (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Donbass (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Donbass (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Donbass (Ukraine) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis San José ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San José en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Donbass (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith au Donbass (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ainsi que Durée du Jour au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov