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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
Costa Rica : 01H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
Costa Rica : 02H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Costa Rica : 03H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Costa Rica : 04H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Costa Rica : 05H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Costa Rica : 06H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Costa Rica : 07H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Costa Rica : 08H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Costa Rica : 09H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Costa Rica : 10H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Costa Rica : 11H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
-
Costa Rica : 12H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Costa Rica : 13H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Costa Rica : 14H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Costa Rica : 15H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Costa Rica : 16H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Costa Rica : 17H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Sardaigne (Italie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi