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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Pologne : 08H00
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Costa Rica : 01H00
Pologne : 09H00
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Costa Rica : 02H00
Pologne : 10H00
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Costa Rica : 03H00
Pologne : 11H00
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Costa Rica : 04H00
Pologne : 12H00
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Costa Rica : 05H00
Pologne : 13H00
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Costa Rica : 06H00
Pologne : 14H00
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Costa Rica : 07H00
Pologne : 15H00
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Costa Rica : 08H00
Pologne : 16H00
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Costa Rica : 09H00
Pologne : 17H00
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Costa Rica : 10H00
Pologne : 18H00
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Costa Rica : 11H00
Pologne : 19H00
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Costa Rica : 12H00
Pologne : 20H00
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Costa Rica : 13H00
Pologne : 21H00
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Costa Rica : 14H00
Pologne : 22H00
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Costa Rica : 15H00
Pologne : 23H00
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Costa Rica : 16H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Pologne : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Pologne : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Pologne : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis San José ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Varsovie ou votre retour à San José :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne mais aussi Fuseau Horaire de la Pologne mais aussi Heure du lever du soleil en Pologne et surtout Heure du coucher du soleil en Pologne mais aussi Heure du Zenith en Pologne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et Heure du Crépuscule en Pologne et Durée du Jour en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pologne et Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski