Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Mordovie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Costa Rica et la Mordovie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Mordovie (Russie) quand il est par exemple 12H au Costa Rica. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre San José et Saransk, comment calculer le décalage horaire entre le Costa Rica et la Mordovie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Costa Rica et la Mordovie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saransk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Mordovie (Russie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Costa Rica et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Mordovie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Costa Rica.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Mordovie.

Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Costaricaine.

Costa Rica : 00H00
Mordovie (Russie) : 09H00
Costa Rica : 01H00
Mordovie (Russie) : 10H00
Costa Rica : 02H00
Mordovie (Russie) : 11H00
Costa Rica : 03H00
Mordovie (Russie) : 12H00
Costa Rica : 04H00
Mordovie (Russie) : 13H00
Costa Rica : 05H00
Mordovie (Russie) : 14H00
Costa Rica : 06H00
Mordovie (Russie) : 15H00
Costa Rica : 07H00
Mordovie (Russie) : 16H00
Costa Rica : 08H00
Mordovie (Russie) : 17H00
Costa Rica : 09H00
Mordovie (Russie) : 18H00
Costa Rica : 10H00
Mordovie (Russie) : 19H00
Costa Rica : 11H00
Mordovie (Russie) : 20H00
Costa Rica : 12H00
Mordovie (Russie) : 21H00
Costa Rica : 13H00
Mordovie (Russie) : 22H00
Costa Rica : 14H00
Mordovie (Russie) : 23H00
Costa Rica : 15H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Costa Rica : 16H00
Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Costa Rica : 17H00
Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Costa Rica : 18H00
Mordovie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Costa Rica : 19H00
Mordovie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Costa Rica : 20H00
Mordovie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Costa Rica : 21H00
Mordovie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Costa Rica : 22H00
Mordovie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Costa Rica : 23H00
Mordovie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis San José ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saransk ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Sortez et explorez un peu la Mordovie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) également Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Mordovie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) et Durée du Jour en Mordovie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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