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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Italie : 07H00
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Costa Rica : 01H00
Italie : 08H00
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Costa Rica : 02H00
Italie : 09H00
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Costa Rica : 03H00
Italie : 10H00
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Costa Rica : 04H00
Italie : 11H00
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Costa Rica : 05H00
Italie : 12H00
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Costa Rica : 06H00
Italie : 13H00
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Costa Rica : 07H00
Italie : 14H00
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Costa Rica : 08H00
Italie : 15H00
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Costa Rica : 09H00
Italie : 16H00
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Costa Rica : 10H00
Italie : 17H00
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Costa Rica : 11H00
Italie : 18H00
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Costa Rica : 12H00
Italie : 19H00
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Costa Rica : 13H00
Italie : 20H00
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Costa Rica : 14H00
Italie : 21H00
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Costa Rica : 15H00
Italie : 22H00
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Costa Rica : 16H00
Italie : 23H00
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Costa Rica : 17H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Italie : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Italie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie mais aussi Fuseau Horaire d'Italie ainsi que Heure du lever du soleil en Italie mais aussi Heure du coucher du soleil en Italie et Heure du Zenith en Italie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie également Heure du Crépuscule en Italie mais aussi Durée du Jour en Italie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Italie et surtout Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella