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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Italie : 08H00
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Costa Rica : 01H00
Italie : 09H00
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Costa Rica : 02H00
Italie : 10H00
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Costa Rica : 03H00
Italie : 11H00
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Costa Rica : 04H00
Italie : 12H00
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Costa Rica : 05H00
Italie : 13H00
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Costa Rica : 06H00
Italie : 14H00
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Costa Rica : 07H00
Italie : 15H00
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Costa Rica : 08H00
Italie : 16H00
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Costa Rica : 09H00
Italie : 17H00
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Costa Rica : 10H00
Italie : 18H00
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Costa Rica : 11H00
Italie : 19H00
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Costa Rica : 12H00
Italie : 20H00
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Costa Rica : 13H00
Italie : 21H00
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Costa Rica : 14H00
Italie : 22H00
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Costa Rica : 15H00
Italie : 23H00
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Costa Rica : 16H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Italie : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Italie : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Italie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ou bien encore Fuseau Horaire d'Italie mais aussi Heure du lever du soleil en Italie sans oublier Heure du coucher du soleil en Italie et surtout Heure du Zenith en Italie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie mais aussi Heure du Crépuscule en Italie et Durée du Jour en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Italie mais aussi Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella