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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Espagne : 07H00
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Costa Rica : 01H00
Espagne : 08H00
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Costa Rica : 02H00
Espagne : 09H00
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Costa Rica : 03H00
Espagne : 10H00
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Costa Rica : 04H00
Espagne : 11H00
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Costa Rica : 05H00
Espagne : 12H00
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Costa Rica : 06H00
Espagne : 13H00
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Costa Rica : 07H00
Espagne : 14H00
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Costa Rica : 08H00
Espagne : 15H00
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Costa Rica : 09H00
Espagne : 16H00
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Costa Rica : 10H00
Espagne : 17H00
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Costa Rica : 11H00
Espagne : 18H00
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Costa Rica : 12H00
Espagne : 19H00
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Costa Rica : 13H00
Espagne : 20H00
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Costa Rica : 14H00
Espagne : 21H00
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Costa Rica : 15H00
Espagne : 22H00
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Costa Rica : 16H00
Espagne : 23H00
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Costa Rica : 17H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Espagne : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Espagne : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Espagne : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Espagne : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis San José ?
Si vous prenez un vol pour San José ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Espagne.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne, Fuseau Horaire d'Espagne mais aussi Heure du lever du soleil en Espagne et Heure du coucher du soleil en Espagne ainsi que Heure du Zenith en Espagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne également Heure du Crépuscule en Espagne et surtout Durée du Jour en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Espagne et Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón