Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Espagne

Quel est le décalage horaire entre le Costa Rica et l'Espagne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Espagne quand il est par exemple 9H au Costa Rica. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre San José et Madrid, comment calculer le décalage horaire entre le Costa Rica et l'Espagne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Costa Rica et l'Espagne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Madrid et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Espagne : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Espagne
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Espagne ?

Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Espagnole.

Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Espagne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Costaricaine.
  • Costa Rica : 00H00

    Espagne : 07H00

  • Costa Rica : 01H00

    Espagne : 08H00

  • Costa Rica : 02H00

    Espagne : 09H00

  • Costa Rica : 03H00

    Espagne : 10H00

  • Costa Rica : 04H00

    Espagne : 11H00

  • Costa Rica : 05H00

    Espagne : 12H00

  • Costa Rica : 06H00

    Espagne : 13H00

  • Costa Rica : 07H00

    Espagne : 14H00

  • Costa Rica : 08H00

    Espagne : 15H00

  • Costa Rica : 09H00

    Espagne : 16H00

  • Costa Rica : 10H00

    Espagne : 17H00

  • Costa Rica : 11H00

    Espagne : 18H00

  • Costa Rica : 12H00

    Espagne : 19H00

  • Costa Rica : 13H00

    Espagne : 20H00

  • Costa Rica : 14H00

    Espagne : 21H00

  • Costa Rica : 15H00

    Espagne : 22H00

  • Costa Rica : 16H00

    Espagne : 23H00

  • Costa Rica : 17H00

    Espagne : 00H00 (Jour +1)

  • Costa Rica : 18H00

    Espagne : 01H00 (Jour +1)

  • Costa Rica : 19H00

    Espagne : 02H00 (Jour +1)

  • Costa Rica : 20H00

    Espagne : 03H00 (Jour +1)

  • Costa Rica : 21H00

    Espagne : 04H00 (Jour +1)

  • Costa Rica : 22H00

    Espagne : 05H00 (Jour +1)

  • Costa Rica : 23H00

    Espagne : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis San José ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Madrid ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Espagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et Fuseau Horaire d'Espagne également Heure du lever du soleil en Espagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Espagne et Heure du Zenith en Espagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne mais aussi Heure du Crépuscule en Espagne, Durée du Jour en Espagne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Espagne et surtout Passage à l'heure d'été en Espagne.

Felipe CastejónFelipe Castejón

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