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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Guernesey : 07H00
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Costa Rica : 01H00
Guernesey : 08H00
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Costa Rica : 02H00
Guernesey : 09H00
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Costa Rica : 03H00
Guernesey : 10H00
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Costa Rica : 04H00
Guernesey : 11H00
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Costa Rica : 05H00
Guernesey : 12H00
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Costa Rica : 06H00
Guernesey : 13H00
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Costa Rica : 07H00
Guernesey : 14H00
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Costa Rica : 08H00
Guernesey : 15H00
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Costa Rica : 09H00
Guernesey : 16H00
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Costa Rica : 10H00
Guernesey : 17H00
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Costa Rica : 11H00
Guernesey : 18H00
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Costa Rica : 12H00
Guernesey : 19H00
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Costa Rica : 13H00
Guernesey : 20H00
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Costa Rica : 14H00
Guernesey : 21H00
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Costa Rica : 15H00
Guernesey : 22H00
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Costa Rica : 16H00
Guernesey : 23H00
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Costa Rica : 17H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Guernesey : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Guernesey : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Guernesey : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Guernesey : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Guernesey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ainsi que Fuseau Horaire de Guernesey mais aussi Heure du lever du soleil à Guernesey, Heure du coucher du soleil à Guernesey et surtout Heure du Zenith à Guernesey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey également Heure du Crépuscule à Guernesey et surtout Durée du Jour à Guernesey et Passage à l'heure d'hiver à Guernesey, Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Emmanuel Casteix