Décalage Horaire entre le Chili et la Mordovie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Chili et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Chili et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Chili : 00H00

  Mordovie (Russie) : 06H00

• Chili : 01H00

  Mordovie (Russie) : 07H00

• Chili : 02H00

  Mordovie (Russie) : 08H00

• Chili : 03H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Chili : 04H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Chili : 05H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Chili : 06H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Chili : 07H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Chili : 08H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

• Chili : 09H00

  Mordovie (Russie) : 15H00

• Chili : 10H00

  Mordovie (Russie) : 16H00

• Chili : 11H00

  Mordovie (Russie) : 17H00

• Chili : 12H00

  Mordovie (Russie) : 18H00

• Chili : 13H00

  Mordovie (Russie) : 19H00

• Chili : 14H00

  Mordovie (Russie) : 20H00

• Chili : 15H00

  Mordovie (Russie) : 21H00

• Chili : 16H00

  Mordovie (Russie) : 22H00

• Chili : 17H00

  Mordovie (Russie) : 23H00

• Chili : 18H00

  Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Chili : 19H00

  Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Chili : 20H00

  Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Chili : 21H00

  Mordovie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Chili : 22H00

  Mordovie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Chili : 23H00

  Mordovie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Santiago ?

Si vous prenez un vol pour Santiago ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saransk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Mordovie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) également Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Mordovie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie), Durée du Jour en Mordovie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova