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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chili et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre le Chili et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Chili : 01H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Chili : 02H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Chili : 03H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Chili : 04H00
Mordovie (Russie) : 10H00
-
Chili : 05H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Chili : 06H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Chili : 07H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Chili : 08H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Chili : 09H00
Mordovie (Russie) : 15H00
-
Chili : 10H00
Mordovie (Russie) : 16H00
-
Chili : 11H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Chili : 12H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Chili : 13H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Chili : 14H00
Mordovie (Russie) : 20H00
-
Chili : 15H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Chili : 16H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Chili : 17H00
Mordovie (Russie) : 23H00
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Chili : 18H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Chili : 19H00
Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Chili : 20H00
Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Chili : 21H00
Mordovie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Chili : 22H00
Mordovie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Chili : 23H00
Mordovie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Santiago ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Santiago en vacances ou vous envoler à Saransk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mordovie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) et Heure du Zenith en Mordovie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) et Durée du Jour en Mordovie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie), Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Vladimir Pougatchiova