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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chili et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Chili et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Bulgarie : 05H00
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Chili : 01H00
Bulgarie : 06H00
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Chili : 02H00
Bulgarie : 07H00
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Chili : 03H00
Bulgarie : 08H00
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Chili : 04H00
Bulgarie : 09H00
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Chili : 05H00
Bulgarie : 10H00
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Chili : 06H00
Bulgarie : 11H00
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Chili : 07H00
Bulgarie : 12H00
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Chili : 08H00
Bulgarie : 13H00
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Chili : 09H00
Bulgarie : 14H00
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Chili : 10H00
Bulgarie : 15H00
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Chili : 11H00
Bulgarie : 16H00
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Chili : 12H00
Bulgarie : 17H00
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Chili : 13H00
Bulgarie : 18H00
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Chili : 14H00
Bulgarie : 19H00
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Chili : 15H00
Bulgarie : 20H00
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Chili : 16H00
Bulgarie : 21H00
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Chili : 17H00
Bulgarie : 22H00
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Chili : 18H00
Bulgarie : 23H00
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Chili : 19H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Chili : 20H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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Chili : 21H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
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Chili : 22H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
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Chili : 23H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Santiago ?
Si vous prenez un vol pour Santiago ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et Fuseau Horaire de la Bulgarie mais aussi Heure du lever du soleil en Bulgarie et surtout Heure du coucher du soleil en Bulgarie et Heure du Zenith en Bulgarie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et Heure du Crépuscule en Bulgarie et surtout Durée du Jour en Bulgarie et Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Carla Mattarella