Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chili et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Chili et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
-
Chili : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
-
Chili : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
-
Chili : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
-
Chili : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
-
Chili : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
-
Chili : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
-
Chili : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
-
Chili : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
-
Chili : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
-
Chili : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
-
Chili : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
-
Chili : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
-
Chili : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
-
Chili : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
-
Chili : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
-
Chili : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
-
Chili : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
-
Chili : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
-
Chili : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
-
Chili : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
-
Chili : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
-
Chili : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
-
Chili : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Santiago ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Santiago, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).