Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Monaco : 02H00
-
Cap-Vert : 01H00
Monaco : 03H00
-
Cap-Vert : 02H00
Monaco : 04H00
-
Cap-Vert : 03H00
Monaco : 05H00
-
Cap-Vert : 04H00
Monaco : 06H00
-
Cap-Vert : 05H00
Monaco : 07H00
-
Cap-Vert : 06H00
Monaco : 08H00
-
Cap-Vert : 07H00
Monaco : 09H00
-
Cap-Vert : 08H00
Monaco : 10H00
-
Cap-Vert : 09H00
Monaco : 11H00
-
Cap-Vert : 10H00
Monaco : 12H00
-
Cap-Vert : 11H00
Monaco : 13H00
-
Cap-Vert : 12H00
Monaco : 14H00
-
Cap-Vert : 13H00
Monaco : 15H00
-
Cap-Vert : 14H00
Monaco : 16H00
-
Cap-Vert : 15H00
Monaco : 17H00
-
Cap-Vert : 16H00
Monaco : 18H00
-
Cap-Vert : 17H00
Monaco : 19H00
-
Cap-Vert : 18H00
Monaco : 20H00
-
Cap-Vert : 19H00
Monaco : 21H00
-
Cap-Vert : 20H00
Monaco : 22H00
-
Cap-Vert : 21H00
Monaco : 23H00
-
Cap-Vert : 22H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 23H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco ainsi que Heure du coucher du soleil à Monaco ou bien encore Heure du Zenith à Monaco mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et surtout Heure du Crépuscule à Monaco, Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco, Passage à l'heure d'été à Monaco.
Emmanuel Casteix