Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Îles Baléares (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Cap-Vert et les Îles Baléares (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Baléares (Espagne) quand il est par exemple 3H au Cap-Vert. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Praia et Palma, comment calculer le décalage horaire entre le Cap-Vert et les Îles Baléares (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cap-Vert et les Îles Baléares (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Îles Baléares (Espagne) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Îles Baléares (Espagne)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Îles Baléares (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Baléare.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Cap-Verdienne.
  • Cap-Vert : 00H00

    Îles Baléares (Espagne) : 02H00
  • Cap-Vert : 01H00

    Îles Baléares (Espagne) : 03H00
  • Cap-Vert : 02H00

    Îles Baléares (Espagne) : 04H00
  • Cap-Vert : 03H00

    Îles Baléares (Espagne) : 05H00
  • Cap-Vert : 04H00

    Îles Baléares (Espagne) : 06H00
  • Cap-Vert : 05H00

    Îles Baléares (Espagne) : 07H00
  • Cap-Vert : 06H00

    Îles Baléares (Espagne) : 08H00
  • Cap-Vert : 07H00

    Îles Baléares (Espagne) : 09H00
  • Cap-Vert : 08H00

    Îles Baléares (Espagne) : 10H00
  • Cap-Vert : 09H00

    Îles Baléares (Espagne) : 11H00
  • Cap-Vert : 10H00

    Îles Baléares (Espagne) : 12H00
  • Cap-Vert : 11H00

    Îles Baléares (Espagne) : 13H00
  • Cap-Vert : 12H00

    Îles Baléares (Espagne) : 14H00
  • Cap-Vert : 13H00

    Îles Baléares (Espagne) : 15H00
  • Cap-Vert : 14H00

    Îles Baléares (Espagne) : 16H00
  • Cap-Vert : 15H00

    Îles Baléares (Espagne) : 17H00
  • Cap-Vert : 16H00

    Îles Baléares (Espagne) : 18H00
  • Cap-Vert : 17H00

    Îles Baléares (Espagne) : 19H00
  • Cap-Vert : 18H00

    Îles Baléares (Espagne) : 20H00
  • Cap-Vert : 19H00

    Îles Baléares (Espagne) : 21H00
  • Cap-Vert : 20H00

    Îles Baléares (Espagne) : 22H00
  • Cap-Vert : 21H00

    Îles Baléares (Espagne) : 23H00
  • Cap-Vert : 22H00

    Îles Baléares (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Cap-Vert : 23H00

    Îles Baléares (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Praia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Baléares (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) également Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne), Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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