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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Cap-Vert : 02H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Donbass (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine), Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine), Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et Durée du Jour au Donbass (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky