Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Tchouvachie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cap-Vert et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Cap-Vert : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Cap-Vert : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Cap-Vert : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Cap-Vert : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Cap-Vert : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Cap-Vert : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Cap-Vert : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Cap-Vert : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Cap-Vert : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Cap-Vert : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Cap-Vert : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

• Cap-Vert : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00

• Cap-Vert : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00

• Cap-Vert : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00

• Cap-Vert : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00

• Cap-Vert : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00

• Cap-Vert : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00

• Cap-Vert : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00

• Cap-Vert : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00

• Cap-Vert : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Praia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Cheboksary :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchouvachie (Russie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev